産後太りが戻らない
ダイエットとリバウンドを繰り返しているあなたへ
当然のことですが、人はひとりひとり、体質も好みも、生活環境も違います。
他でうまくいってるダイエットがあるからといって、かならずしもあなたにそれが当てはまるとは限りません。
あなたが痩せることができない一番大きな問題だと思っていたことが、実は全く違うところに原因がある場合もあります。
一流のプロスポーツ選手や一流企業が、コーチやコンサルタントを付けるのは、個人や会社の状況に合わせた最適なアドバイスをうけることで、最速かつ劇的に効果を得ることができるからです。
ダイエットも同じです。
あなたがリバウンドを繰り返してしまう原因を素早く見つけだし、解決する最適な方法を提示してくれるのがダイエットコーチです。
色んなダイエットを自己流で経験してきた人ほど、自分では気づかないことが往々にしてあります。
新しいダイエット手法が出ては試し、
リバウンドを繰り返し、何が最適なのか、
果たしてどうしたら痩せるのかわからない…
そうこうしているうちにカラダは悲鳴を上げ、ますます痩せにくい体になってしまいます。
だからこそ ...
「あなたが太ってしまう生活習慣は〇〇です」
「あなたが特に不足しがちな栄養素は〇〇ですので、〇〇を多めに食べましょう」「この習慣を〇〇に変えれば早く結果が出ますよ」
など、具体的なアドバイスをくれたり
しっかりとコーチとコンタクトをとることを続けているだけでもほめてくれる。。。そんなコーチがそばにいれば、不安もなくなり、途中でやる気を失ったり、何をすればよいのかわからない、と悩むことなくダイエット卒業のスピードが速くなると思いませんか？
まずは自己流を手放してみましょう。
２５００人以上をダイエット卒業に導いたプロが、あなたに最適なプランを作成し、無理なくダイエットを完走できるようにサポートいたします。
「なぜ私は太ってしまうの…？」
なぜ太るのか、どうしたら痩せるのか、健康にダイエットするために重要なカラダの仕組みについてもコーチと一緒に学びます。
「なぜ今までの食べ方が、よくなかったのか」
「なぜこの食べ物はカラダに良いのか」
「どのような生活習慣がカラダにとって良いのか」
を知ると、痩せ方がわかり、あなたがこれまで太ってしまった理由が腑に落ちていきます。
楽痩せヘルシーダイエットでダイエットに成功した方がリバウンドしないのは、こうした基礎知識がしっかり身につくから！
少々食べ過ぎた日があっても、「痩せる知識」が身についているから、不安やストレスになることはありません。
なぜ太るのか、どうしたら痩せるのかを学びながら行うのが、食事レコーディング実践です。
あなたのカラダは食べたものでできています。
レコーディングからあなたの１日の摂取カロリーをコーチと一緒に計算したり、タンパク質が毎食摂れているか、血糖値の上がりやすい食生活になっていないか？ など食べ方のクセをチェックして、改善点があればアドバイスしていきます。
太りやすい食習慣をあぶりだしてなるべく減らしていきたいですね！
第三者の目が入ることで、おやつを控えめにしよう！
などの意識が働きやすくなり、ダイエットも加速します。
食べてはいけない食べ物はありませんし、甘いものを食べすぎたからと言ってコーチが叱ったりすることはいたしません。
なぜそうしてしまったのか？ の原因を一緒に探って、あなた自身が気づきを得られるようサポートします。
あなたは朝朝食を抜いてしまったり、パンとコーヒー、お昼は丼や麺…等といった生活をしていないでしょうか？
普段から意識していないと、筋肉を維持していくのに必要なタンパク質の量を十分に摂取できていない方がほとんどです。
タンパク質は、爪・髪・肌はもちろん、筋肉・臓器・血管や、遺伝子、ホルモンなど、カラダを作るすべての源です。栄養が不足すると、脂肪を燃焼できない痩せにくいカラダになるだけでなく、体調不良や免疫力の低下も招きます。
また、脂肪を燃焼、代謝をアップさせるために糖質、ビタミン・ミネラルといった栄養素がバランスよく必要です。
このプログラムでは、タンパク質と１日に必要な6大栄養素がバランスよく入っていて低カロリーな、プロテインドリンクミックスを使った栄養プログラムがあります。
腹持ちも良くとっても美味しいので、飽きずにしっかり栄養を補うことができます。
３食バランスよく作ることが苦手な方でも、安心してダイエットに取り組むことができますよ！
繰り返すダイエットとリバウンドを
今すぐ、カンタンに卒業する
「楽やせヘルシーダイエット」プログラム
オンライン・対面（一宮）
楽やせヘルシーダイエットは、あなたの現在の状態を把握させていただき、コーチが専用のダイエットプログラムを作成、ダイエットや健康、栄養にまつわる知識を身に着けながら、ダイエットが成功するまで個別でサポートする特別プログラムです。
お試しコースがありますので、興味のある
方はカウンセリングへお申込みください。
定員に達し次第募集は終了させていただきますのでご了承ください。
このダイエットプログラムを卒業しても、
５年後、１０年後もリバウンドすることなく、
一生健康でしなやかなカラダでいることができるでしょう。
必ず健康な体は取り戻せます。一緒に取り組んで理想の身体作りをしていきましょう！
ここで紹介したのは事例のほんの一部です。
このダイエットプログラムを実践した多くの人が、ただ体重が落ちたという結果だけでなく、健康に痩せて何年もスタイルキープできています。
楽やせヘルシーダイエットでは、ただ一次的な減量をするのではなくて、健康に痩せること、あなたが痩せた体型をずっと維持できることをとても大切にしています。
始めるタイミングや年齢性別は関係ありません。
いつからでも痩せて健康になれます。
勇気を出してカウンセリングに来てくださることをお待ちしています。